Diese Woche durfte ich mich – im Rahmen meiner Erwerbsschreiberei – mit dem Thema Alter beschäftigen. Bekommen habe ich diesen Auftrag von einem Kollegen an dessen Geburtstag. Er meinte, das fühle sich komisch an, und dabei ist er noch nicht einmal fünfzig. An das Komische wird er sich gewöhnen müssen.
Blog
Kundalini Teil 2
Unbewusstsein: wenn die Kundalini-Schlange schlummert. Kundalini wird durch eine eingerollte Schlange versinnbildlicht, die am untersten Ende des Rumpfes im menschlichen Körper schläft. Aus diesen Tiefen säuselt sie manchmal kaum hörbar zu uns.
Gesunder Fuß und Standhaftigkeit - Baumhaltung
Hier eine weitere Yogaübung für gesunde Füße und ein harmonisches, kraftvolles und flexibles Fußgewölbe.
Nicht erwiderte Gefühle (3)
Zuneigung erfährt sich immer wieder neu durch den Spiegel (Schatten) der Abneigung. Unterdrückte Gefühle der Abneigung können sich durch Wut und Hass entladen.
FREITAG: Mein Ding, sein Ding
Kürzlich stolperten meine Augen über einen Artikel, der sich damit beschäftigt, wohin alle guten Männer verschwunden sind. „Aha“, denke ich mir, „wenigstens gibt es sie noch IRGENDWO.“ Denn meine persönlichen Erfahrungen lassen eher den Schluss zu, dass sie in ein schwarzes Loch gefallen und dort verdampft sind.
Kundalini Teil 1
Das Flüstern der Kundalini-Schlange: Der innere Ruf nach dem Abenteuer. Die meisten tun es, ohne es zu wissen. Sie arbeiten mit der Kundalini-Energie.
Gesunder Fuß und Standhaftigkeit - Vinyasa
Unsere Füße sind nicht immer perfekt, daher hier ein Übungsablauf zur Korrektur von Knick- und Senkfüßen.
Ole Nydahl setzt seine Kritiker juristisch unter Druck
Seit drei Jahrzehnten tätigt Ole Nydahl, ein Lehrer des tibetisch-buddhistischen ‚Diamantweges’, rassistische, sexistische und anti-islamische Aussagen.
Nicht erwiderte Gefühle (2)
Schau, welche Gefühle Dich intensiv, oftmals attackenartig erfassen, und was sie Dir sagen wollen. Gefühle sind eine Sprache.
FREITAG: Soll ich mir ein Pony wünschen?
Seit einigen Tagen meditiere ich 20 Minuten pro Tag nach den Anweisungen von Deepak Chopra. Dabei geht es um Wünsche, woher sie kommen und wie sie sich erfüllen. Es ist zwar schwierig, diese Zeit im Tag unterzubringen, doch ich nehme sie mir.
Kindheitssplitter
Lesen zu können ist wie selbstverständlich in unserem Alltag verankert. Manchmal gerät allerdings in Vergessenheit, dass es nicht immer leicht zu erlernen ist!
Gesunder Fuß und Standhaftigkeit - Kamelhaltung
Yoga für die Füße, damit wir gut durch das Leben getragen werden.
Nicht erwiderte Gefühle (1)
Neben der Angst der Menschen, sich in Beziehungen zu binden, gibt es auch das Spiegelbild der Freude der Menschen, die sich gerne binden und sich nach Beziehung oder Zweisamkeit sehnen. Beides ist in seiner Gegensätzlichkeit vollkommen.
FREITAG: Schönwetterperiode
Ich habe eine neue Liebe. Die eigentlich eine alte ist. Na ja, vielleicht 25 Jahre alt. Nein, nein – nicht die Person, sondern die Liebe. Und sie wird wahrscheinlich ein Leben lang halten.
Mit den Augen reisen
„Eine tiefe Sehnsucht kann mich erfassen, mich weit in den Text oder in Bilder, die eigene Geschichten erzählen, hineintragen. So geschah es wieder einmal, als ich in dem kleinen Buchladen meines Heimatortes in den ausgestellten Büchern stöberte." Ein stimmungsvoller Blog von Claudia Bülow.
Gesunder Fuß und Standhaftigkeit - Vierfüsslerstand
Die Füße tragen uns durch unser Leben. Eine weitere Übung aus unserem Yogaprogramm für ein gesundes Körperfundament.
Gelassen verlassen (Teil 7)
Vielen Gefühlen versucht der Mensch aus dem Weg zu gehen. Dann drängt einem das Leben plötzlich Situationen und Gefühle auf, die sich nicht mehr vermeiden lassen, weil sie bewusst zu Mitgefühl werden wollen.
FREITAG: Platz für persönliche Prioritäten
„Ich halte ja nichts vom Aufgeben, wie man letzte Woche unschwer nachlesen konnte. Und seit ich einen Ruf erhalten habe, auf das Restjahr zu schauen, erst recht nicht.“ - Es ist Freitag, somit auch ein neuer spannender Blog von Claudia Dabringer.
Es herbstelt!
Der Sommer ist vorbei. Nach einigen kühlen Nächten mit kaltem Wind und Regen merken wir, der Herbst steht wieder vor unserer Tür.
Gesunder Fuß und Standhaftigkeit - Stockhaltung
Die Füße tragen uns durch unser Leben und sind ein Wunder der Anatomie. Ein Yogaprogramm für ein gesundes Körperfundament.
Gelassen verlassen (Teil 6)
Mal verlässt Du jemanden, mal wirst Du verlassen. Verlassen will sich erfahren. Der Kampf und das Festhalten (Klammern) an Menschen und Beziehungen will sich erfahren, so wie sich Aufgeben und Loslassen erfahren wollen.
Die kostbarste Quelle unserer Lebensenergie
Eine kleine Beschreibung der Sexualität aus der ayurvedischen Sicht.
FREITAG: Vom Verlorengeben von Zeit
„Kürzlich fragte mich mein Freund Richard nach einer ausführlichen Schilderung meines bisherigen Jahres, wann ich es verloren geben würde. Und irgendwie hat mich diese Frage aufgewühlt." Claudia Dabringer in ihrem neuen Blog über das Verlorengeben von Zeit.
Abschied von einer Liebe oder das magische Buch
Wer wünscht sich nicht ab und an ein klein wenig Magie in dunklen Momenten? Ein neuer mitreißender Blog von Claudia Bülow.
Atem, los! Yoga zum Durchatmen VIII
Im letzten Teil unserer Yoga-Reihe ‚Atem, los‘ entspannen wir uns mit der Bauchatmung.
Gelassen verlassen (Teil 5)
Viele Menschen sagen, Du brauchst doch nicht einsam sein. Sie denken, dass der Mensch oftmals selber schuld an seiner Einsamkeit, seinen depressiven Gefühlen oder seinem Alleinsein ist. Sie neigen dazu, der Mensch sei an Gefühlen schuld. Sie denken in Schuld und verteilen Schuld.
Sommer, Sonne, Strand und Plastik
Diesen Sommer machte ich Urlaub auf einer abgelegenen Insel in Kroatien. Das Meer: herrlich klar und sauber. Leider täuschte der Eindruck.
FREITAG: Öffnen wir die Türen!
Ich wäre zu offen, würde zu viele private Dinge erzählen und überhaupt – was sollen denn die Leute denken? Immer wieder höre ich das, und immer wieder sage ich: Nur wer teilt, ist nicht alleine.
Sehnsüchte
Claudia Bülows neuer märchenhafter Text über Sehnsüchte und wie sie unser Leben begleiten.
Atem, los! Yoga zum Durchatmen VII
Diese Woche dehnen wir die seitliche Rippenmuskulatur und mobilisieren die Rippen und den Brustkorb für einen freien Atemfluss.
Gelassen verlassen (Teil 4)
Nähe erfährt sich immer wieder neu durch Distanz. Auch Menschen, die sich körperlich oder familiär nahestehen, können sich durchaus fern sein, sie können sich fremd sein.
FREITAG: Hurra, ich stehe alleine!
Neulich im Bus. Ich hatte meine Kopfhörer vergessen und kam damit in den Genuss, einem Gespräch von drei Frauen in fortgeschrittenem Alter zu lauschen. Ja, manch einer sagt, dass ich auch schon in diese Kategorie falle, doch wenigstens weiß ich, dass ich stehe.
Namenlos
Immer wieder müssen wir Nachrichten hören, die kaum zu ertragen sind. Sie lösen Entsetzen, Trauer, Ohnmachtsgefühle, Wut und mehr in uns aus... ein neuer herzbewegender Beitrag von Claudia Bülow.
Atem, los! Yoga zum Durchatmen VI
Für einen fließenden Atem ist auch die Dehnung der Rippen- und Schulterblattmuskulatur eine gute Sache.
Gelassen verlassen (Teil 3)
Beobachte, welche Gefühle Du alles im Leben verhindern willst. Da ist Dein ständiger Kampf, aber nicht Dein Frieden zu Haus. Frieden findest Du in Dir. Finde Deinen Frieden auch mit der Erfahrung der unterschiedlichen Facetten und Gefühle von Verlassenheit.
FREITAG: Ein Prinz für Dornröschen
Kürzlich erreichte mich die Anregung, es doch mit Richard zu versuchen – köstlich verpackt mit dem Vergleich, dass man Musik mit geschlossenen Augen schließlich auch viel intensiver genießen könne. Grundsätzlich freut es mich ja, dass Richard inzwischen eine Fanbase zu haben scheint.
Religion aus einem anderen Blickwinkel
„Religion, mit anderen Worten, so wie man normalerweise darüber denkt, ist eine tolle Sache, um die allgemeinen Menschen zufriedenzustellen.“ Akuma Saningong über die Weltreligionen und deren Gedankengänge.
Atem, los! Yoga zum Durchatmen V
Mit Palmenhaltung und halben Stuhl das Zwerchfell entspannen.
Gelassen verlassen (Teil 2)
Mal begegnet Dir Unzuverlässigkeit, mal wirst Du vernachlässigt, mal ganz im Stich gelassen.
FREITAG: Wo bleibt die Farbe?
Kürzlich hat mich Richard besucht – nein, seine Aussage über mein Rekrutierungsproblem hat uns nicht dauerhaft entzweit. Auch wenn ich immer noch nicht seiner Meinung bin, haben wir doch eine sehr anregende Verständigungsebene gefunden. Das Rekrutierungsproblem hat er übrigens auch, aber das ist eine andere Geschichte.
Hot Foods - Im Bett unbedingt erlaubt!
Der Naturwissenschaftler Akuma Saningong über Nahrungsmittel, die luststeigernd sind.
Atem, los! Yoga zum Durchatmen IV
Die Bauchatmung führt zu mehr Sauerstoffaufnahme und in weiterer Folge zu einem Energieaufbau.
Gelassen verlassen (Teil 1)
Verlassen werden, Verlassen sein, Vernachlässigen, Im-Stich-lassen, Trennungen, Einsamkeit, Leere, Gelassenheit, (Gott-) Verlassenheit, Geborgenheit... Alles will sich im Spiegel des Lichts heilsam erfahren.
FREITAG: Schreibt, Leute, schreibt!
Dort, wo ich aufgewachsen bin, gab es nicht sehr viele Möglichkeiten, sich zu zerstreuen. Jeweils zwei Fernseh- und Radioprogramme, viel Gegend und damit jenseits von allem, was einen jugendlichen Geist speisen könnte, haben mich kreativ werden lassen. Vor allem dahingehend, was ich mit meiner Zeit anfange.
Farbmeditation
Ich sitze ruhig, um mich herum Stille und Dunkelheit. Mit meinen geschlossenen Augen scheine ich in ein tiefes Schwarz zu schauen.
Atem, los! Yoga zum Durchatmen III
Was tun bei Atembeschwerden? Yoga kann helfen den Atemfluss wieder natürlich werden zu lassen.
Dankbarkeit – im Sinne von Yin und Yang (5)
Wahrhaftig zu sein bedeutet, in der Wahrheit seiner Gefühle zu leben. Wenn ich mich dankbar fühle, dann genieße ich dieses Gefühl, aber ich muss es nicht geistig erzwingen. Und so erlöst der Mensch seinen Zwang nach Dankbarkeit durch bewusstes Sein im Herzen.
Sei konstruktiv statt destruktiv!
Jeder Tag in unserem Leben ist gespickt mit Angeboten, sich einmal wieder genüsslich zu ärgern.
FREITAG: Zum Genießen gezwungen
Vermutlich habe ich mir meine Achillessehne eingerissen. Bei all den wilden Sportarten, die ich betreibe, kein Wunder. Spazierengehen kann schon einmal in Power-Walking ausarten, und was man vom Bauchtanz zu halten hat, liegt eh auf der Hand. Also bin ich zum Liegen und Sitzen gezwungen.
Tipps für den tropischen Sommer
Ich bin ja eigentlich noch ein junger Hüpfer, aber auch mir macht die Hitze manchmal ziemlich zu schaffen.
Atem, los! Yoga zum Durchatmen II
Bei den Körperübungen des Yoga führt die Atmung die Bewegung. Die Atmung um-schließt die Bewegung.
Dankbarkeit – im Sinne von Yin und Yang (4)
Wie würde der Mensch jemals Heilung erfahren können, wenn es keine Verletzung gäbe? Wie würde er sich an Schmerzlosigkeit erfreuen können, wenn er keinen Schmerz kennengelernt hätte? Wie würde er Dankbarkeit schätzen können, wenn es gar keine Undankbarkeit gäbe?
FREITAG: Oben ohne
Mit 30 fühlte ich mich alt wie nie – weder vorher (klar) noch nachher. Und dann entdeckte ich ein Strandbad, wo der Spruch „Der Vergleich macht Sie sicher“ gilt wie nirgendwo sonst. Mit Technik hat er am See allerdings wenig bis gar nichts zu tun.
Anspannen – Halten – Loslassen – Nachspüren
Vor ein paar Jahren musste ich gezwungenermaßen einen Kurs meiner Schule besuchen, bei dem es um das Thema Stress ging und wie man ihn am besten überwinden kann.
Atem, los! Yoga zum Durchatmen I
Der Atem ist eines der wesentlichen Merkmale, durch die sich Yoga von diversen Sportarten unterscheidet. Für die neue Yogaübungsreihe ist es wichtig, die Atmung ins Zentrum der Aufmerksamkeit zu bringen.
Dankbarkeit – im Sinne von Yin und Yang (3)
Dankbarkeit ist ein Gefühl, welches kommt und geht. Es ist ein Seelenanteil, eine Welle im Ozean, die sich immer wieder neu erfährt. Mal stärker, mal schwächer. Extremisten ständig propagierender Dankbarkeit sind Propagandisten.
FREITAG: Die Stärke und Schwäche in uns
Meine Oma ist jetzt seit knapp drei Jahren tot, und einmal im Jahr besuche ich sie und Opa auch dort, wo sie zu Lebzeiten beschlossen hatten, Frieden zu halten. Kürzlich zog es mich außertourlich zur „starken Ahnfrau“.
Sommertage
Gleiten möchte ich und fliegen,
mich mit Leichtigkeit im Wind bewegen über Meer und Wälder.
Von oben schauen, von oben staunen!
Yoga für mehr Kraft & Mut - Garbhasana
Die letzte Übung, das 'Kind', aus unserer Serie: Yoga für mehr Kraft und Mut, denn auch aus der kindlichen Geborgenheit heraus können ungeahnte Kräfte entwickelt werden.
Dankbarkeit – im Sinne von Yin und Yang (2)
Menschen vergewaltigen oftmals ihr Gefühl, weil man ihnen anerzogen hat, wie sie zu sein haben und welche Gefühle, jeweils privat und öffentlich, opportun sind. So werden sie opportunistisch, verdrehen und verrenken sich, auch in ihren Körpern.
FREITAG: Lächeln geht immer
Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, wie grimmig die Mienen der Menschen sind, denen wir begegnen? Erschreckend in einer Westwelt, die alles hat und (fast) alles darf. Die Erfahrung eines Kuttel-Barbecues könnte viele Wertigkeiten wieder zurechtrücken.
Kunst und Buddhismus 2.0
Jetzt sind wir wieder einmal beim Thema Kunst und Buddhismus angelangt.
Yoga für mehr Kraft & Mut - Parsva Uttanasana
Geht es dir auch manchmal so, dass du dir einfach noch mehr Kraft und Mut wünschst? Dass du dir denkst "Ich sollte mich im Leben einfach viel mehr trauen"? Dass in dir ganz viel Potenzial schlummert, dass du noch nicht so ausgelebt hast, wie du gerne würdest/könntest/möchtest/solltest?
Dankbarkeit – im Sinne von Yin und Yang (1)
Dankbarkeit aus universeller Sicht lehnt Gefühle der Undankbarkeit nicht ab, sondern schenkt dem Schatten der Undankbarkeit bewusste Aufmerksamkeit und dadurch allumfassende Liebe.
FREITAG: Spiritueller Sitzschlaf
Zu den liebsten Stellungswechseln des Alltags zählt für mich das Ausstrecken im Bett nach einem vollen Tag. Zugegebenermaßen gönne ich mir das aus aktuellem Anlass seit einigen Wochen eher später, doch das ist eine andere Geschichte. Und es hat offenbar seinen Preis.
Der weiße Elefant
Leichtfüßig schreitet das kleine Mädchen am Morgen durch das hohe Gras, dem hellen Licht der Sonne entgegen. Es trägt ein leuchtend blaues Kleid aus zartem Stoff. Neben ihm, seinen Rüssel schwenkend, läuft ein weißer Elefant. Er ist noch jung. Die Schultern der beiden berühren sich, sie scheinen sehr vertraut. Im goldenen Licht der Sonne lösen sich ihre Gestalten allmählich auf.
Yoga für mehr Kraft & Mut - Utthan Pristhasana
Geht es dir auch manchmal so, dass du dir einfach noch mehr Kraft und Mut wünschst? Dass du dir denkst "Ich sollte mich im Leben einfach viel mehr trauen"? Dass in dir ganz viel Potenzial schlummert, dass du noch nicht so ausgelebt hast, wie du gerne würdest/könntest/möchtest/solltest?
Achtsamkeit im Fühlen
Was davon kennst Du? Ist Mitgefühl etwas Abstraktes oder will das Leben bewusst erfahren und gefühlt werden? Was wärst Du ohne erfahrene Gefühle? Sei achtsam mit den Gefühlen, die Du in Dir wahrnimmst und diejenigen, die Du säst.
FREITAG: Verlieren heißt loslassen
Die derzeit herrschende Hitze ist ja nicht gerade förderlich für kreative Ideen – zumindest nicht für meine. Ich merke, wie sich der Schweißfilm über das legt, was sonst sprudelt. Und deshalb habe ich heute meinen Arbeitsplatz an den See verlegt. Mit irritierendem Ausgang.
Sommernachtsträume
Müde sein vom Nichtstun – wie geht das?
Yoga für mehr Kraft & Mut - Anjaneyasana-Variation
Geht es dir auch manchmal so, dass du dir einfach noch mehr Kraft und Mut wünschst? Dass du dir denkst "Ich sollte mich im Leben einfach viel mehr trauen"? Dass in dir ganz viel Potenzial schlummert, dass du noch nicht so ausgelebt hast, wie du gerne würdest/könntest/möchtest/solltest?
Mitgefühl, Demut und Gnade im gefühlten Bewusstsein der Liebe (Teil 6)
Unerfüllte Sehnsüchte können den Menschen unendlich quälen. Qual bewusst zu erfahren verlangt innere Demut. Der Unerfülltheit kann die Fülle folgen. Schaue, was Dich innerlich füllt. Gefühle sind die innere Fülle des Lebens, die in ihrer Gesamtheit Mitgefühl begründen. Auch erfahrene Demut mündet ins Mitgefühl.
FREITAG: Michael und das Muffensausen
Gegen niedrigen Blutdruck in der Früh hilft mir nichts so schnell wie Michael Bublés ‚Today is Yesterday’s Tomorrow‘. Da kurbeln sich die Rollläden fast von selbst nach oben. Dabei mochte ich ihn lange Zeit überhaupt nicht. Er war mir einfach zu schön.
Sagen Sie Ja zu Ihren vielleicht besten Jahren!
Großmutter und Großvater sind nicht mehr von gestern. Die Zeit, in der die Alten am gesellschaftlichen Leben nicht teilnehmen, neigt sich mehr und mehr dem Ende zu. Gute Ernährung, eine gesunde Lebensweise und nicht zuletzt geistige Übung versprechen Lebensqualität bis ins hohe Alter.
Yoga für mehr Kraft & Mut - Parsvakonasana + Trikonasana
Geht es dir auch manchmal so, dass du dir einfach noch mehr Kraft und Mut wünschst? Dass du dir denkst "Ich sollte mich im Leben einfach viel mehr trauen"? Dass in dir ganz viel Potenzial schlummert, dass du noch nicht so ausgelebt hast, wie du gerne würdest/könntest/möchtest/solltest?
Mitgefühl, Demut und Gnade im gefühlten Bewusstsein der Liebe (Teil 5)
Demut erfährt sich als tiefste Akzeptanz des Lebens dort, wo die Akzeptanz am schwersten fällt. Sie erfährt sich dort, wo der innere Widerstand und der ungeheilte Schmerz am stärksten sind. Sie erfährt sich dort, wo der Mensch Gefühle erfährt, die sein Ego eigentlich gar nicht erfahren will, vielleicht sogar vehement vermeiden wollte.
FREITAG: Der Traum von trüben Tagen
Trübe Frühlingstage sind ja für allerlei gut. Der Garten braucht den Regen, der Haushalt eine Runde Sauberkeit und ich eine solchige auf dem Sofa. Auch wenn es Mitte der Woche ist. Auch wenn andere Menschen währenddessen arbeiten. Auch wenn Garten und Haushalt betreut werden müssten. Eine Lektion in Sanftheit.
Zählen, was wirklich zählt
Welche Assoziationen haben Sie zum Thema Geld? Vielleicht: Geld macht nicht glücklich – Geld kann man nie genug haben – Geld stinkt – Geld hat Macht – Geld regiert die Welt. Auch Ihre Welt?
Yoga für mehr Kraft & Mut - Virabhadrasana I
Geht es dir auch manchmal so, dass du dir einfach noch mehr Kraft und Mut wünschst? Dass du dir denkst "Ich sollte mich im Leben einfach viel mehr trauen"? Dass in dir ganz viel Potenzial schlummert, dass du noch nicht so ausgelebt hast, wie du gerne würdest/könntest/möchtest/solltest?
Mitgefühl, Demut und Gnade im gefühlten Bewusstsein der Liebe (Teil 4)
Viele lehnen bestimmte Gefühle in ihrem Leben ab. Damit lehnen sie Mitgefühl ab. Doch wie wahrhaftig ist Demut im Verstand ohne Mitgefühl im Herzen? Mitgefühl ist die Wahrhaftigkeit des Herzens, die Wahrhaftigkeit aller Gefühle, ohne sie zu bewerten, wenn jedes Gefühl sein darf.
FREITAG: Seenager in vier Schritten
Seit gestern weiß ich, dass die spätpubertäre Version eines Teenagers der Seenager ist. Das ist die Kurzform von Senior Teenager. Dazu fällt mir als Erstes das biblische „Wenn Ihr nicht werdet wie die Kinder ...“ ein. Die Charakteristika allerdings entspringen einer Denke, die meiner diametral entgegenläuft.
Insekten als neues "Superfood" - Gesund und nachhaltig
Insekten dienen nicht nur Tieren, sondern auch vielen Menschen als Nahrungsmittel. Weltweit nehmen bereits mehr als zwei Milliarden Menschen in über 130 Ländern Insekten als Teil ihrer traditionellen Nahrung zu sich – vor allem in den tropischen und subtropischen Gebieten Süd- und Mittelamerikas, Afrikas, Süd- und Ostasiens.
Yoga für mehr Kraft & Mut - Ardha Utkatasana
Geht es dir auch manchmal so, dass du dir einfach noch mehr Kraft und Mut wünschst? Dass du dir denkst "Ich sollte mich im Leben einfach viel mehr trauen"? Dass in dir ganz viel Potenzial schlummert, dass du noch nicht so ausgelebt hast, wie du gerne würdest/könntest/möchtest/solltest?
Mitgefühl, Demut und Gnade im gefühlten Bewusstsein der Liebe (Teil 3)
Gehe achtsam mit dem um, was Du alles an Achtsamkeit verlangst, von Dir oder anderen. Es ist immer Dein Verlangen, welches sich durch Dich erfährt. Verlangen will sein, will sich erfahren. So wie sich Entsagung erfahren will. Was wäre die Entsagung, wenn da nichts wäre, dem Du entsagen könntest? Also sage auch bewusst zu.
FREITAG: Der Wert der wirklichen Bedürfnisse
Wo kämen wir denn hin, wenn wir bestimmen müssten, was uns einzelne Dinge und Dienstleistungen wert sind! Stattdessen lassen wir uns ein Angebot machen und entscheiden uns dann, ob wir es an- oder ablehnen. Spart Zeit, zugegeben. Doch dabei vergessen wir sehr leicht unsere ganz persönlichen Werte und orientieren uns an denen der Mehrheit.
Das Leben
Auf der Wiese in der Sonne liegen. Sich runterkugeln, zusammenkugeln, glücklich kugeln. Lachen, küssen, albern, sich necken, Kind sein und doch die Freiheit des Erwachsenseins genießen.
Detox - Yogaflow - Power-Atmung
Diese Yogareihe ist wie eine innere Reinigung für Leib und Seele. Sie praktizieren Asanas, die eine entgiftende Wirkung haben, und üben reinigendes Pranayama. Sie können erspüren, was Sie festhalten, und es in Liebe gehen lassen.
Mitgefühl, Demut und Gnade im gefühlten Bewusstsein der Liebe (Teil 2)
Der Mensch ist immer so richtig wie falsch, so wahr wie unwahr. Doch im wahren Mitgefühl ist kein Gefühl falsch, sondern alles wahrhaft, weil es sich selbst erfahren hat. Was der Mensch bewusst fühlt, das kann er auch bewusst in sein Bewusstsein integrieren.
Fünf Gründe zur Hoffnung
Jane Goodall stattete Wien wieder einmal einen Besuch ab und ich konnte mir die Chance nicht entgehen lassen, die Primatenforscherin und Umweltaktivistin live zu sehen.
FREITAG: App ins Leben
Einer dieser Abende mit einem meiner Leihsöhne. Futter für Körper und Geist fassen. Reden. Über das, was ihn bewegt. Und die Welt. Manchmal kann ich (noch) mit, manchmal weniger. Bei einer 1.000 Euro-App ganz bestimmt nicht.
Detox - Yogaflow - Bauchmuskelübung
Diese Yogareihe ist wie eine innere Reinigung für Leib und Seele. Sie praktizieren Asanas, die eine entgiftende Wirkung haben, und üben reinigendes Pranayama. Sie können erspüren, was Sie festhalten, und es in Liebe gehen lassen.
Besitz
In Bezug auf Besitz ist es auch hilfreich in Dingen ihre grundlegende Funktion zu erkennen. Ihren wahren Wert.
Mitgefühl, Demut und Gnade im gefühlten Bewusstsein der Liebe (Teil 1)
Wer Demut von sich oder anderen verlangt, der erfährt sich in der Tiefe seines Verlangens. Welche Absicht verfolgt der Mensch mit dem, was er ständig (süchtig) von anderen erwartet oder von sich selbst verlangt? Verlangen ist immer Ausdruck eigener Sucht. Sucht bedeutet Abhängigkeit. Aus der kann sich jeder selbst demütig befreien.
FREITAG: Gelassenheit gegenüber Klischees
Kennen Sie das, wenn Sie sich zu einem Thema äußern sollen und einfach zu keinem Output kommen? Weil Sie glauben, zu wenig Informationen zu haben. Weil es zwischen diesem Thema und Ihnen bislang wenig bis gar keine Schnittstellen gegeben hat. Weil Sie spüren, dass alles, was Sie von sich geben könnten, nur ein Klischee vertiefen oder Vorurteile bedienen würde.
TV-Buddha
Nam June Paik, einer meiner Lieblingskünstler, wurde 1932 in Südkorea geboren. Er war als Komponist und bildender Künstler einer der Wegbereiter der Video- und Medienkunst. Da er in seinen Werken vielfach Fernsehgeräte und Videos einsetzte, wird er auch ‚the father of video art‘ genannt.
Detox-Yogaflow - Gedrehtes Dreieck
Diese Yogareihe ist wie eine innere Reinigung für Leib und Seele. Sie praktizieren Asanas, die eine entgiftende Wirkung haben, und üben reinigendes Pranayama. Sie können erspüren, was Sie festhalten, und es in Liebe gehen lassen.
Grenzen
Die Grenzen werden jedoch - sogar zu aller erst - im Kopf gezogen. “Dies soll MEIN sein - MIR gehören” denkt das kleine ICH. Eine Mauer um ein Grundstück ist eine Mauer um ein Grundstück. Die Mauer im Kopf ist jene Mauer die das kleine ICH zu verteidigen sucht.
Das Gefühl der Qual im Bewusstsein unendlichen Mitgefühls
Auch das Gefühl der Qual ist eine tosende Welle im Ozean der Liebe. Jeder kennt Qual. Der eine quält sich freiwillig, der andere nimmt wahr, wie sehr ihn etwas quält, obwohl er sich doch gar nicht quälen will.
FREITAG: Multikulti-Kaffee
Kürzlich habe ich etwas über interkulturelle Verständigung gelernt. Und die beginnt ja bekanntermaßen nicht erst bei den richtig großen Angelegenheiten, sondern bei den Kleinigkeiten.
Die letzten Worte von Steve Jobs
Heute habe ich durch Zufall Folgendes im Internet gefunden: die letzten Worte von Steve Jobs, dem Gründer der Firma Apple. Diese haben mich sehr bewegt und mein Herz berührt. Man sollte sich Jobs’ Lebensbilanz wirklich zu Gemüte führen, denn bessere Formulierungen als er kann niemand finden.