Übung

Nutze diese Woche plötzliche Geräusche als Erinnerung, um achtsam zu sein. Das können Klänge wie ein Telefonklingeln, Kirchenglocken, Autohupen, Türglocken oder Sirenen sein. Halte einen Moment inne und setze deine Handlung fort. Die neue Übung der Woche.

 Übung der WocheWeitere Übungen finden Sie hier.

Kommentar schreiben

Verwandte Artikel