Übung

Zu Hause in Dir - Sich auf eine Unterlage legen oder hinsetzen. Die Augen schließen. Beide Hände auf die Herzregion legen. Die Berührung der Hände auf dem Körper spüren. Zu sich selber still im Geist oder leicht hörbar sagen: „Ich spüre mein Herz. Ich bin in meinem Herzen zu Hause. Ich liebe mich.“ Die neue Übung der Woche.

 

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