Übung

Dinge neu entdecken! - Bei dieser Übung geht es darum, auch Bekanntes und Gewohntes mit neuen Augen zu betrachten, sei es nur eine Kleinigkeit wie Wäsche waschen oder den Hund ausführen. Die neue Übung der Woche.

Entdecke deine Routine und dein persönliches Umfeld neu und schenke diesen wieder mehr Aufmerksamkeit. Gewinne neue Sinneseindrücke und stärke dadurch deine Wahrnehmung. Man könnte es auch mal ausprobieren täglich zu meditieren, um wirklich achtsam voranzuschreiten im Leben. Sei es nur für einen kurzen Moment. Merke wie es dir von Tag zu Tag besser geht.

Weitere Übungen von Peter Riedl finden Sie hier.

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