Übung

Versuche diese Woche achtsam zu essen. Nimm dir Zeit, setz dich an den Tisch und achte bewusst darauf langsam und genüsslich zu essen. Im Prinzip, ist alles was du achtsam mit voller Aufmerksamkeit machst, Meditation. Die neue Übung der Woche.

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Kommentare  
# Selma Kurz 2018-10-08 09:32
Super Übung, man sollte aber eigentlich jeden Tag darauf achten.
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