Übung

Setze dich Abends gemütlich hin und veranstalte deine eigene kleine Teezeremonie. Genieße dabei die Stille und Harmonie und merke, wie du langsam den Alltagsstress vergisst und runterkommen kannst. Die neue Übung der Woche.

 

Weitere Achtsamkeitsübungen finden Sie hier.

Kommentar schreiben

Verwandte Artikel