Übung

Wenn es so heiß ist, hilft manchmal nur eine kleine Abkühlung. Fahre zu deinem bevorzugten Badeort und nehme das Wasser achtsam wahr. Wie fühlt es sich an? Wie umspült es deinen Körper? Welche Temperatur hat es? Dein Körper und dein Kopf werden sich danach unbeschwerter anfühlen. Die neue Übung der Woche.

 

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