Übung

Es fällt nicht jedem leicht in der Früh aufzustehen und den Tag motiviert zu starten. Probiere es mit ein bisschen Musik. Lausche den Klängen, lasse die Musik auf dich wirken und du wirst sehen mit was für einer Energie du den Tag beginnen kannst. Die neue Übung der Woche. 

 WocheWeitere Achtsamkeitsübungen von Peter Riedl finden Sie hier.

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