Übung

Lass den Tag noch einmal aufleben. Setz dich am Abend hin, nimm dir ein Blatt Papier und einen Stift und schreib all deine Erlebnisse und Gefühle auf, die dich an dem Tag beschäftigt haben. Es wird dir helfen, mit kurzen bewussten Sätzen, deinen Kopf frei zu bekommen.

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