Übung

Für die meisten Menschen ist der Arbeitsplatz der Ort mit dem höchsten Stresslevel. Wenn du am Morgen schon gestresst bist, wirst du den Stress nicht mehr los. Setze dich in der Früh gemütlich hin, richte dir ein kleines Frühstück her und atme tief ein. So kannst du entspannter und beruhigter in den Arbeitstag starten.

 

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