Übung

Schenke jeden Tag verschiedenen Personen deine großzügige Freude oder einen kleinen Moment deiner Aufmerksamkeit. Denke währenddessen darüber nach, wie du dich in diesem Moment fühlst, wie sich deine eigene Energie im Körper verändert und welche Wirkung deine Großzügigkeit auf diese Personen hat.

 

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