Übung

Schweige diese Woche jeden Tag zumindest eine Stunde.

Lenke in dieser Zeit deine Aufmerksamkeit auf deine Gedankenwelt. Erkenne mögliche Veränderungen durch den Verzicht auf verbale Kommunikation.

Kommentare  
# Petra Löhning 2016-11-07 11:14
Bin gerade zum Schweigen "gezwungen".
Die positiven, reinigenden Nebeneffekte, wenn man mit Fieber im Bett liegen muß
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# Taiwa Kakunen 2016-11-07 15:42
Gute Besserung. :-)
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