Übung

,Bewusst Stehen'

 

Beim Stehen innehalten.
Die Augen schließen oder offen lassen.
Das Bewusstsein in die Fußsohlen lenken.
Die Unterlage spüren.
Das Gewicht des Körpers in den Fußsohlen spüren.
Sich bewusst machen, dass man steht.
Spüren, wie sich ‚Stehen’ im Körper anfühlt.

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