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Was davon kennst Du? Ist Mitgefühl etwas Abstraktes oder will das Leben bewusst erfahren und gefühlt werden? Was wärst Du ohne erfahrene Gefühle? Sei achtsam mit den Gefühlen, die Du in Dir wahrnimmst und diejenigen, die Du säst.

Wie fühlt es sich an, wenn Dir dauernd widersprochen wird.
Wie fühlt es sich an, wenn Du ständig kritisiert wirst.
Wie fühlt es sich an, wenn über Dich gelästert wird.
Wie fühlt es sich an, wenn Du verraten wirst.
Wie fühlt es sich an, wenn Du verleumdet wirst.
Wie fühlt es sich an, wenn Dir niemand glaubt.
Wie fühlt es sich an, wenn Du fortwährend beobachtet wirst.
Wie fühlt es sich an, wenn Du permanent begutachtet wirst.
Wie fühlt es sich an, wenn Dir jemand untreu, aber seinen Gefühlen treu ist.
Wie fühlt es sich an, wenn Dich niemand versteht.
Wie fühlt es sich an, wenn sich niemand meldet.
Wie fühlt es sich an, wenn Dir niemand zuhört.
Wie fühlt es sich an, wenn Du nicht ankommst.
Wie fühlt es sich an, wenn andere Dich ständig verändern wollen.
Wie fühlt es sich an, wenn andere Deine Gefühle nicht wollen.
Wie fühlt es sich an, wenn andere unachtsam mit Dir sind.
Wie fühlt es sich an, ständig für Prüfungen lernen zu müssen.
Wie fühlt es sich an, immer wieder geprüft zu werden.
Wie fühlt es sich an, gezwungen zu werden.
Wie fühlt es sich an, für andere etwas darstellen zu müssen.
Wie fühlt es sich an, immer wieder neu nach Erfolg zu streben.
Wie fühlt es sich an, kraft- und antriebslos, schwach und willenlos zu sein.
Wie fühlt es sich an, gebraucht zu werden und helfen zu können.
Wie fühlt es sich an, etwas Sinnvolles zu tun.
Wie fühlt es sich an, Einfluss nehmen zu können.
Wie fühlt es sich an, wenn über Deinen Kopf hinweg entschieden wird.
Wie fühlt es sich an, übergangen und missachtet zu werden.
Wie fühlt es sich an, ständig gefallen zu wollen.
Wie fühlt es sich an, zu versagen oder nein zu sagen.
Wie fühlt es sich an, sich ständig rechtfertigen zu müssen.
Wie fühlt es sich an, fortwährend Erwartungen erfüllen zu müssen.
Wie fühlt es sich an, ein schlechtes Gewissen zu haben.
Wie fühlt es sich an, anderen ein schlechtes Gewissen zu machen.

Was davon kennst Du? Ist Mitgefühl etwas Abstraktes oder will das Leben bewusst erfahren und gefühlt werden? Was wärst Du ohne erfahrene Gefühle?

Sei achtsam mit den Gefühlen, die Du in Dir wahrnimmst und diejenigen, die Du säst.

Jede Zeile, die Du liest, hat mit Gefühlen zu tun.

Kein Gefühl ist nach dem Gesetz von Ursache und Wirkung zufällig.

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